现在经常在网上刷到说8000万人已经集体戒烟了的段子，不过以我个人身边为例，确实已经有很多人开始戒烟了，不乏烟龄在20年以上的人。 很庆幸，我也已经是这戒烟群体中的一员。
从16岁开始抽烟，到现在已经小30个年头了。 起初因为抽烟感觉很酷，很有大人的感觉，一抽就是很多年。 依稀记得期间有过一次戒烟，好像也戒掉了三个月的时间，后来因为同学结婚，抽喜烟复吸的。就这样稀里糊涂的抽到现在， 其实我的烟瘾不算大，一般一天大半包烟的量。
大概是一年前，开始感觉身体有些不太一样的感觉，起初是喝过酒后气短，之后越来越厉害，已经到了喘不上气的程度，最后即使不喝酒也偶尔出现这样的症状，就这样开始有了戒烟的想法。戒烟的头三天是最难受的，生理戒断让整个人都是恍惚的，昏昏沉沉的，靠着戒烟的原始动力挺过去后面就会好很多了。之后心理戒断才是戒烟的重头戏，想复吸的烟头就像滴水穿石一样，不停的考验着内心。 三个月后能减轻一半的念头，现在半年后这种念头已经很微乎其微了。
说说戒烟半年后的身体变化吧，戒烟差不多1个月开始明显感觉鼻子的嗅觉变好了，能闻到花香。对于我来说，不像其他人食欲变好了，我基本没有什么变化。呼吸困难的情况，在1个月的时候就开始减轻了，到现在很少出现。 嘴唇的颜色也从起初的紫色变成现在的红润颜色。各方面的身体状态好上太多了。
回想起来，很感激半年前自己的决定，我打算继续坚持下去，成为一名无烟者！